097 0599 040
เครื่องดื่มตามกรุ๊ปเลือด
- เครื่องดื่มตามกรุ๊ปเลือด
ในยุคปัจจุบันคนรุ่นใหม่หันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ไม่เพียงอาหารที่จะต้องเลือกรับประทานเท่านั้น การเลือกเครื่องดื่มก็มีความสำคัญไม่น้อยไปกว่ากัน เพราะร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่ายกว่า และเป็นสิ่งจำเป็นที่เราควรคัดสรรเครื่องดื่มที่มีคุณค่าและประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งปัจจุบันมีข้อพิสูจน์ทางการแพทย์ว่า ในแต่ละกรุ๊ปเลือดก็มีความต้องการสารอาหารที่ต่างกัน จะดื่มเครื่องดื่มให้ได้ประโยชน์กว่านั้น ควรดื่มตามกรุ๊ปเลือดค่ะ
- เลือดกรุ๊ปA
กรุ๊ปA เน้นสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเหมาะกับผักผลไม้ เช่น ถั่วแดง กล้วย
- เลือดกรุ๊ปO
กรุ๊ปO จะเน้นสารอาหารประเภทโปรตีน ซึ่งเหมาะกับผักผลไม้ เช่น แคร์รอต สาหร่ายสด
- เลือดกรุ๊ปB
กรุ๊ปB สามารถกินได้หลากหลาย ไม่ว่า จะเป็นโปรตีนหรือคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเหมาะกับผักผลไม้ เช่น ถั่วเหลือง กล้วยหอม
- เลือดกรุ๊ปAB
กรุ๊ปAB มีความต้องการใกล้เคียงกับกรุ๊ปบี ซึ่งเหมาะกับผักผลไม้ เช่น เสาวรส กีวี และแอปเปิ้ล
นอกจากดื่มตามกรุ๊ปเลือดแล้ว การดื่มเครื่องดื่มตามช่วงเวลาก็มีส่วนช่วยในเรื่องของสุขภาพเช่นกัน
ช่วงเวลา 06.00-10.00 น. ควรดื่มน้ำผลไม้รสเปรี้ยว เช่น น้ำส้ม น้ำมะนาว น้ำฝรั่ง
ช่วงเวลา 10.01-14.00 น. ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีรสขม เช่น น้ำใบบัวบก น้ำลูกเดือย
ช่วงเวลา 12.01-18.00 น. ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีรสเผ็ด เช่น น้ำข่า ตะไคร้
เราลองหันมาดื่มเครื่องดื่มตามกรุ๊ปเลือดกันดูนะคะ เพื่อสุขภาพร่างการที่ดีของตัวเราเองค่ะ
ความคิดเห็น
วันที่: Mon Apr 06 05:30:20 ICT 2026