เราได้ยินกันบ่อยๆว่า หญิงเข้าสู่วัยทองต้องกินฮอร์โมนใช่ไหมคะ

ทำไมเราจึงให้ความสำคัญกับฮอร์โมนช้าจัง

ทั้งๆ ที่ฮอร์โมนมีความสำคัญอย่างยิ่ง

คุณจะแก่ง่าย ตายช้า หรือเป็นสาวสองพันปีก็เพราะฮอร์โมนนี่แหละ

ฮอร์โมนเกิดจากต่อมไร้ท่อ เช่น ต่อมใต้สมอง ต่อมไทรอยด์ ต่อมหมวกไต

ต่อมเหล่านี้เป็นตัวหลั่งสารเข้าสู่กระแสเลือด บอกเซลล์ต่างๆว่า จะต้องทำงานอย่างไร

สารนี้เรียกว่า ฮอร์โมน

วัยที่ฮอร์โมนสมบูรณ์ที่สุดคือ 20 - 30 ปี

คุณผู้หญิงเข้าสู่วัยทองเมื่ออายุ 35ปี และหมดประจำเดือนอายุ 40 - 50 ปี เกิดภาวะฮอร์โมนพร่อง เหมือนรถไฟเหาะขึ้นสูงสุดแล้วตกฮวบเลย

คุณผู้ชายเข้าสู่วัยทอง ฮอร์โมนไม่หายไปทันที จะตกช้าตกเร็ว แต่ละคนไม่เหมือนกัน สังเกตได้ชัดจากการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

การขาดฮอร์โมนทั้งหญิงและชายทำให้เกิดโรคเบาหวาน โรคหัวใจ หลอดเลือดไม่ยืดหยุ่น หลอดเลือดแข็ง ไทรอยด์เป็นพิษ ไทรอยด์พร่องเป็นเหตุให้อ้วนง่ายกินเท่าเดิม แต่น้ำหนักขึ้น เหงื่อออกง่าย ร้อนวูบวาบ ขี้หนาว ท้องผูก ซึมเศร้า โมโหง่าย เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

ภาวะเสี่ยง

การรับประทานอาหารแป้งและไขมันมาก

คนที่ศีรษะได้รับการกระแทกแรงๆ หรือกระแทกบ่อยๆ เช่นหกล้ม อุบัติเหตุ นักมวย

  เอกซเรย์ฟันบ่อยๆ ใช้เคมีบำบัด เป็นตัวเร่งทำให้ต่อมไร้ท่อเสื่อมไว

  ขาดการพักผ่อน เที่ยวกลางคืน นอนน้อย มีผลต่อฮอร์โมน เหมือนเราใช้รถก็ต้องเอาไปเข้าอู่เช็คสภาพ เอาไปซ่อม

       ถ้าขาดการพักผ่อนก็สร้างฮอร์โมนไ่ม่ได้ ซ่อมแซมเซลล์ไม่ได้

       ขาดการออกกำลังกาย ก็เหมือนขับรถไม่เคยเหยียบคันเร่ง ก็ไม่ฟิต

แน่นอน.....มีสัญญาณเตือน

รู้สึกไม่แข็งแรงเหมือนเดิม รู้สึกแก่ ขี้ลืม อ่อนเพลียบ่อยๆ  บ่าย2บ่าย3ง่วงเหงาหาวนอน ถึงกินน้อยแต่น้ำหนักก็เพิ่ม มีหน้าท้อง สะโพกกางออก อารมณ์แปรปรวน ซึมเศร้า เบื่อหน่าย ความคิดสร้างสรรน้อยลง

เมื่อเกิดภาวะฮอร์โมนพร่องแล้ว ก็มีการเสริมฮอร์โมนหรือให้ฮอร์โมน์ทดแทน

เสริมฮอร์โมนคือเติมฮอร์โมนเข้าไปเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าเดิม

ฮอร์โมนทดแทน คือ เติมฮอร์โมนในส่วนที่ขาดเพื่อให้เข้าสู่ภาวะปกติ

แล้วฮอร์โมนผลิตมาจากไหน

1. จากสารสังเคราะห์

        สำหรับคุณผู้ชาย มี

                ฮอร์โมน ชนิดครีมใช้ทา

                        มีข้อดี คือปริมาณที่ร่างกายได้รับใกล้เคียงกันการผลิตเอง

                        ของร่างกายในแต่ละวัน  

                        ไม่กดการผลิตฮอร์โมนตามปกติของร่างกาย

                        ข้อเสีย ผิวหนังมีเอ็นไซม์อาจถูกเปลี่ยนเป็นอีกตัวหนึ่ง

                         ทำให้ผมร่วง

                ฮอร์โมน ชนิดฉีด หรือกิน

                         ต้องควบคุมการใช้อย่างระมัดระวังเพราะ

                         หากให้มากเกินไป อาจทำให้ต่อมไร้ท่อไม่ผลิตตามปกติ

                         ของร่างกาย จะผ่อและเลิกทำงานได้

        สำหรับคุณผู้หญิง ฮอร์โมนสารสังเคราะห์ทำมาจากปัสสาวะม้า เช่น

                ยาคุม ผลข้างเคียงคือ ทำให้เกิดลิ่มเลือด ปวดหัวไมเกรน

                ใช้นานเสี่ยงกับการเป็นมะเร็งอีกด้วย

2.  จากธรรมชาติ จากพืชตระกูลถั่ว ซึ่งมีโครงสร้างหน้าตาเหมือนกับที่ร่างกายผลิต ร่างกายนำไปใช้ได้อย่างเต็มที่ จะไม่เสี่ยงกับเรื่องลิ่มเลือด ไมเกรน

เห็นไหมฮอร์โมนสำคัญขนาดนี้ทำไมเราไม่ให้ความสำคัญแต่เนิ่นๆ

ให้ความสำคัญช่วงที่ฮอร์โมนสมบูรณ์ที่สุดคือ 20 - 30 ปี

ถนอม ซ่อมบำรุงเอาไว้ ให้อยู่กับเรานานๆ

จะได้อยู่เป็นสาวสองพันปี หนุ่มสองพันปี ดีไหมคะ