เพิ่มเมื่อ: 2011-07-25 22:06:25.0
แก้ไขล่าสุด: 2011-07-25 22:08:23.0
เบอร์โทรติดต่อ: มือถือ 085-227-4231 office 02-741-4370
อีเมลล์: prayoon.int@gmail.com
โปรไบโอติก คืออะไร? (Probiotic)
คือจุลินทรีย์ที่มีชีวิตที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
อยู่ในลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่
ทำให้เกิดสมดุลของจุลินทรีย์ในทางเดินอาหาร
โดยเพิ่มจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์และลดจุลินทรีย์ที่เป็นโทษ
ทำหน้าที่ช่วยย่อยอาหารและผลิตสารอาหารที่มีประโยชน์
ได้แก่ กรดอะมิโน กรดแลคติก พลังงาน วิตามินเค
วิตามินบี และสารปฏิชีวนะธรรมชาติหลายชนิด
ประโยชน์ของโปรไบโอติก (Probiotic)
1. ยับยั้งการเจริญของแบคทีเรียก่อโรค จากกรดแลคติกที่แบคทีเรียผลิต
2. ลดอัตราเสี่ยงของการเกิดมะเร็ง เป็นการโดยเฉพาะอย่างยิ่งมะเร็งลำไส้ใหญ่
และมะเร็งตับ ทำให้ระบบขับถ่ายดี ไม่เกิดการหมักหมมของของเสียในร่างกาย
3. จะทำให้เซลล์ในระบบภูมิต้านทานทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
และทำให้มีการผลิตเม็ดเลือดแดงดีขึ้น
4. ช่วยยับยั้งการเจริญของเซลส์มะเร็ง และกำจัดสารก่อมะเร็งบางชนิด
5. ช่วยลดระดับน้ำตาลและโคเลสเตอรอลในเลือด
6. ช่วยย่อยน้ำตาลในนม ทำให้ไม่มีอาการท้องอืดจากการดื่มนม
7. ช่วยให้การดูดซึมแคลเซียมดีขึ้น
การเพิ่มโปรไบโอติก (Probiotic)
3 วิธีง่ายๆนี้
1. ทานอาหารที่ช่วยให้ โปรไบโอติกเติบโต อาหารจำพวก ชีสต์ โยเกิร์ต ถั่ว, แอปเปิ้ล, เบอร์รี่, ไวน์แดง, ชา และอาหารเผ็ดร้อน (ไม่มาก)
2. ลดความเครียด จะช่วยให้แบคทีเรียโปรไบโอติกที่มีประโยชน์เจริญเติบโต
3. รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีโปรไบโอติก

|
|
|
|
|
|
|